Açıklama
Birçok şifalı bitkinin günümüzde sağlığımıza çok iyi geldiği bilinmektedir. Şifalı bitkilerden yapılan çayların sağlığımız açısından önemi oldukça fazladır. Farklı bitkilerin farklı iyileştirici özellikleri ile tercih edilmesi bu bitkilerin doğal olması konusunda bizim rahat davranmamızı sağlıyor. Çünkü şifalı ve doğal olan bitkileri tüketmemiz, kimyasal ilaçlarla tedavi edilmemizden daha yararlı olacaktır. Bunun bilincinde olduğumuz için bu tür bitkileri tüketmek bize doğal yollardan sağlık katacaktır. Bu bitkilerden bir tanesi olan mate çayı faydası ile birçok tedavi yöntemini ayaklarınıza getiriyor.
bardakda-mate-cayi Güney Amerika’ya özgü bir ağaçtan üretilen mate çayı, Yerba Mate bitkisinin yapraklarından üretiliyor. Mate çayı içinde barındırdığı kafein ve teobromin gibi maddeler sayesinde kullanan kişide uyarıcı etkiler meydana getiriyor. Mate çayının içinde bulunan bu kafein ve teobromin gibi maddeler kilo vermeye yardımcı oluyor ve yorgunluğa karşı birebir geldiği biliniyor. Mate çayı aslında siyah çay ve yeşil çaya da bir alternatif olarak gösterilmekte olup onlardan biraz farklı özellikleri bünyesinde barındırmakta. Mate yaprakları uyarıcı etki yapmasının yanı sıra içeriğinde 24 vitamin bulundurmakta, 15 amino asit ve aynı zamanda vücut için gerekli olan antioksidanları da sizlere sunmakta. Mate çayı içeriğindeki özel vitaminler ve uyku, yorgunluk giderici maddeler ile insan vücudu için gerekli olan tüm maddeleri sağlıyor.
Şifalı bitki çayı, Brezilya, Arjantin gibi ülkelerin başta olmasıyla birlikte Güney Amerika kıtasında yoğun olarak üretilmekte. Uyarıcı etkisi ile bilinen mate yapraklarından üretilen mate çayı vücudunuzdaki kilo kontrolünüzü sağlamak için ideal bir yöntem. Aynı zamanda bağışıklık sisteminiz için bir güç deposu, koruyucu bitkiniz. Mate çayı ile sağlığı yakalayabilirsiniz.
MATE ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?
Neredeyse her derde deva olan mate çayını tüketmek bir özen işi. Çünkü bu çay içeriğindeki kafein, vitaminler ve diğer yararlı maddeler sayesinde oldukça fazla tercih edilmekte olup sağlık açısından da oldukça fazla iyileştirici niteliği bulunmakta. Bu durumda bu çayı kullanmak da özene tabi olmalı ve doğru bir kullanım şekli ile tüketilmelidir. Bunun için mate çayını bildiğiniz yerden alın her hangi bir sahte çay almış olma olasılığınız kalmasın ki bu çayı tedavi amaçlı tüketeceksiniz, bunun aksi bir durum olsun istemezsiniz. Mate çayını özenle demleyip hazırlarsanız sağlığınız için de önemli bir şey yapmış olacaksınız. Mate çayı hazırlamasına ve tüketimine dikkat edin. Peki mate çayını nasıl hazırlayacaksınız, mate yaprakları için dikkat etmeniz gereken durum ney, bakalım.
Öncelikle dikkatli olmanız gereken konu mate yapraklarını kaynatmamanız gerektiğidir. Mate yapraklarını kaynatmayıp, su kaynadıktan bir süre sonra yani kaynayan suyun 3-5 dk sonra oda sıcaklığındaki haline gelmesi sürecinde mate yapraklarını bu suya atmalısınız. Attığınız yapraklar için 4-5- dk dinlenmesi süresi yeterli gelecektir. Demlendikten sonra bu çayı içebilirsiniz. Mate çayı size biraz acı geliyorsa, bunun için sayınıza bir miktar süt ekleyebilir ya da dilerseniz bal ilave edebilirsiniz. Böylece çayın acı tadı gitmiş olacaktır. Afiyet olsun.
MATE ÇAYININ FAYDALAR NELERDİR?
Mate çayının faydaları oldukça fazladır. Doğal yöntemle sağlığınıza sağlık katmaz istemez misiniz? O halde mate çayını kullanabilirsiniz. Peki bir çayın ne gibi faydaları var, şimdi sizlere biraz bunlardan bahsedelim.
Mate çayının ilk olarak bilinmesi gereken faydası kilo vermeye birebir yardımcı olmasıdır. Bunun haricinde psikolojik tedavi amaçlı bu bitkiyi kullanmanız mümkün. Bununla ilgili orta halli ve hafif dereceli olmak koşulunu içeren depresyon tedavisinde mate çayı kullanılabilir. Bu çay içeriğindeki özel maddeler ile kaygı derecesini azaltıyor. Sinüslerinizi açarak rahat bir nefes almanızı sağlıyor. Aynı zamanda mate çayı alerjik reaksiyonlara karşı da duyarlı olup alerjilere karşı sizi koruyor. Vitamin bakımından oldukça zengin olması mate çayını içmede vücut gereksinimlerin tümünün alınması yatıyor. Antioksidan niteliği gösterir. Vücuda canlılık vererek vücudu dinç tutuyor.
